Healthy Recipes - Weight Loss

ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਪੌਸ਼ਟਿਕ-ਸੰਘਣੇ, ਪੂਰੇ ਭੋਜਨ ਨਾਲ ਬਾਲਣ ਦਿਓ ਜੋ ਊਰਜਾ ਅਤੇ ਪੋਸ਼ਣ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਸਾਡੀਆਂ ਪਕਵਾਨਾਂ ਸੰਤੁਲਿਤ ਭੋਜਨ ਲਈ ਤਾਜ਼ੇ, ਮੌਸਮੀ ਉਤਪਾਦਾਂ, ਘੱਟ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਸੁਆਦ ਦੀ ਕੁਰਬਾਨੀ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ। ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਅਤੇ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਕੇਟੋ ਅਤੇ ਪਾਲੀਓ-ਅਨੁਕੂਲ ਵਿਕਲਪਾਂ ਤੱਕ, ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਪਕਵਾਨਾਂ ਅਤੇ ਖੁਰਾਕ ਸੰਬੰਧੀ ਤਰਜੀਹਾਂ ਦੀ ਪੜਚੋਲ ਕਰੋ।

ਛੁੱਟੀਆਂ ਦੌਰਾਨ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਨੂੰ ਜਾਰੀ ਰੱਖੋ! ਅਸੀਂ 100 ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਿਹਤਮੰਦ ਕ੍ਰਿਸਮਸ ਟ੍ਰੀਟ, ਐਪੀਟਾਈਜ਼ਰ, ਮੇਨਜ਼ ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤਾ ਹੈ। 50+ ਹਲਕੇ ਨਵੇਂ ਸਾਲ ਦਿਵਸ ਪਕਵਾਨਾਂ ਨਾਲ 2024 ਦੀ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰੋ। ਤਿਉਹਾਰਾਂ ਦੌਰਾਨ ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖੋ।

ਸਿਹਤਮੰਦ ਭੋਜਨ ਪਕਵਾਨਾਂ ਐਪ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਹਲਕੇ ਪਕਵਾਨਾਂ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਘੱਟ ਕਾਰਬ ਕ੍ਰੌਕਪਾਟ ਪਕਵਾਨ, ਸੂਪ, ਹੌਲੀ ਕੂਕਰ ਮਿਠਆਈ, ਕੀਟੋ ਡਾਈਟ ਫੂਡ, ਅਤੇ ਕੇਕ ਪਕਵਾਨ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ।

ਮਹੀਨੇ ਦੀਆਂ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਸਿਹਤਮੰਦ ਕ੍ਰੌਕਪਾਟ ਪਕਵਾਨਾਂ

ਰੈਵੀਓਲੀ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦਾ ਸੂਪ, ਹੈਸ਼ ਬ੍ਰਾਊਨ ਕੈਸਰੋਲ, ਬਟਰਮਿਲਕ ਡਰੈਸਿੰਗ ਦੇ ਨਾਲ ਕਰੰਚੀ ਕੋਲਸਲਾ, ਬੀਨ ਅਤੇ ਕੈਪਸਿਕਮ ਸਲਾਦ, ਗਰਮੀਆਂ ਦੇ ਝੀਂਗਾ ਅਤੇ ਅਨਾਨਾਸ ਸਟਿਰ-ਫ੍ਰਾਈ, ਸੀਜ਼ਰ ਸਲਾਦ, ਰੋਮਨ-ਸ਼ੈਲੀ ਦਾ ਚਿਕਨ, ਅਤੇ ਪੋਰਕ ਟੈਂਡਰਲੌਇਨ, ਤਜਰਬੇਕਾਰ ਰਬ ਨਾਲ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਹਨ।

ਤਸਵੀਰਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਸਧਾਰਣ ਸਿਹਤਮੰਦ ਵਿਅੰਜਨ ਨਿਰਦੇਸ਼

ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਹਰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਵਿਅੰਜਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਫੋਟੋ ਦੇ ਨਾਲ ਆਸਾਨ ਕਦਮ-ਦਰ-ਕਦਮ ਨਿਰਦੇਸ਼ ਹਨ. ਸਾਡੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਭੋਜਨ ਪਕਵਾਨਾਂ ਐਪ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਸਵਾਦਿਸ਼ਟ ਪਕਵਾਨਾਂ ਮੁਫਤ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ। ਹੋਰ ਵਿਅੰਜਨ ਐਪਸ ਦੇ ਉਲਟ, ਸਿਹਤਮੰਦ ਭੋਜਨ ਪਕਵਾਨਾਂ ਨੂੰ ਔਫਲਾਈਨ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਮਨਪਸੰਦ ਹੌਲੀ ਕੂਕਰ ਪਕਵਾਨਾਂ ਨੂੰ ਇਕੱਠਾ ਕਰੋ

ਐਪ ਦੇ ਮਨਪਸੰਦ ਭਾਗ ਵਿੱਚ ਆਪਣੀ ਮਨਪਸੰਦ ਖੁਰਾਕ ਯੋਜਨਾ ਪਕਵਾਨਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ। ਤੁਸੀਂ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਕੀਤੀ ਕੇਟੋ ਖੁਰਾਕ ਯੋਜਨਾ ਪਕਵਾਨਾਂ ਨੂੰ ਔਫਲਾਈਨ ਵਰਤ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਤੁਸੀਂ ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਦੇ ਵਿਚਾਰਾਂ, ਵੀਕਐਂਡ ਪਾਰਟੀ ਦੇ ਵਿਚਾਰਾਂ, ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ, ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਾਲੀ ਖੁਰਾਕ ਯੋਜਨਾ, ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਅਤੇ ਤਿਆਰੀ ਦਾ ਸਮਾਂ ਆਦਿ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਕਸਰੋਲ ਰੈਸਿਪੀ ਸੰਗ੍ਰਹਿ ਵੀ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਫਿਟਨੈਸ ਡਾਈਟ ਵਿਅੰਜਨ ਖੋਜ

ਕਿਸੇ ਵਿਅੰਜਨ ਦੇ ਨਾਮ ਨਾਲ ਜਾਂ ਵਰਤੀ ਗਈ ਸਮੱਗਰੀ ਦੁਆਰਾ ਖੋਜ ਕਰਕੇ ਪਕਵਾਨਾਂ ਨੂੰ ਲੱਭੋ। ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਕੋਲ ਮੌਜੂਦ ਸਮੱਗਰੀ ਨਾਲ ਸਿਹਤਮੰਦ ਕ੍ਰੋਕਪਾਟ ਪਕਵਾਨਾਂ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਮੌਕਿਆਂ ਲਈ ਥੈਂਕਸਗਿਵਿੰਗ, ਕ੍ਰਿਸਮਸ, ਹੇਲੋਵੀਨ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਤੇਜ਼ ਪਕਵਾਨਾਂ ਦੀਆਂ ਸ਼੍ਰੇਣੀਆਂ ਵੀ ਹਨ।

ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਇੱਕ ਵਿਅੰਜਨ ਵਿੱਚ ਬਦਲੋ

ਸਾਡੀ ਸਿਹਤਮੰਦ ਭੋਜਨ ਪਕਵਾਨਾਂ ਐਪ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਮੌਜੂਦ ਸਮੱਗਰੀ ਨਾਲ ਪਕਾਉਣ ਦਿੰਦੀ ਹੈ। ਸਮੱਗਰੀ ਦੁਆਰਾ ਕੁੱਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਪਕਵਾਨਾਂ ਨੂੰ ਖੋਜਣ ਅਤੇ ਖੋਜਣ ਦਿੰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਰਸੋਈ/ਫਰਿੱਜ ਵਿੱਚ ਸਮੱਗਰੀ ਨਾਲ ਪਕਾ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਸਵਾਦ, ਐਲਰਜੀ, ਅਤੇ ਖੁਰਾਕ

ਅਸੀਂ ਅਕਸਰ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ, ਪਾਲੀਓ, ਉੱਚ-ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਅਤੇ ਘੱਟ-ਕਾਰਬ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਸਿਹਤਮੰਦ ਭੋਜਨ ਲੈਂਦੇ ਹਾਂ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਭੋਜਨ ਐਲਰਜੀ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹੋ, ਤਾਂ ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਮੂੰਗਫਲੀ-ਮੁਕਤ ਪਕਵਾਨਾਂ, ਗਲੁਟਨ-ਮੁਕਤ ਪਕਵਾਨਾਂ, ਕਣਕ-ਮੁਕਤ ਪਕਵਾਨਾਂ, ਲੈਕਟੋਜ਼-ਮੁਕਤ ਪਕਵਾਨਾਂ, ਅਤੇ ਡੇਅਰੀ-ਮੁਕਤ ਪਕਵਾਨਾਂ ਹਨ। ਕੈਲੋਰੀ, ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ, ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ, ਅਤੇ ਚਰਬੀ ਵਰਗੀ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਜਾਣਕਾਰੀ ਹੈਲਦੀ ਫੂਡ ਰੈਸਿਪੀ ਐਪ ਵਿੱਚ ਉਪਲਬਧ ਹੈ।

ਭੋਜਨ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਬਣਾਓ

ਸਿਹਤਮੰਦ ਭੋਜਨ ਪਕਵਾਨਾਂ ਨਾਲ ਭੋਜਨ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਆਸਾਨ ਅਤੇ ਤੇਜ਼ ਹੋਣ ਜਾ ਰਹੀ ਹੈ। ਭੋਜਨ ਦੀ ਸਹੀ ਯੋਜਨਾਬੰਦੀ ਅਤੇ ਕਰਿਆਨੇ ਦੀ ਖਰੀਦਦਾਰੀ ਦੇ ਨਾਲ ਹੌਲੀ ਕੂਕਰ ਪਕਵਾਨਾਂ ਨੂੰ ਖਾਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ।

ਅਸੀਂ ਸੋਚਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਸਾਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਭੋਜਨ ਯੋਜਨਾਕਾਰ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨ ਲਈ ਸੈਂਡਵਿਚ, ਸਮੂਦੀ ਅਤੇ ਮਿਠਾਈਆਂ ਵਰਗੇ ਭੋਜਨਾਂ ਤੋਂ ਬਚਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਪਰ ਹਕੀਕਤ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਮਿਠਾਈਆਂ ਵਰਗੀਆਂ ਮਿੱਠੀਆਂ ਪਕਵਾਨਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਕੇ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਦਾ ਪਾਲਣ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ। ਸਾਡੀ ਐਪ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਭੋਜਨ ਇੱਛਾਵਾਂ ਲਈ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਸਿਹਤਮੰਦ ਸ਼ੇਕ, ਸਮੂਦੀ ਅਤੇ ਮਿਠਆਈ ਪਕਵਾਨਾਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ।

ਗੁੜ, ਤੁਲਸੀ, ਹਰੀ ਮਿੱਠੀ ਮਿਰਚ ਅਤੇ ਅਦਰਕ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਘਰ ਵਿੱਚ ਸਿਹਤਮੰਦ ਕੀਟੋ ਪਕਵਾਨਾਂ ਨੂੰ ਪਕਾਓ। ਐਪ ਵਿੱਚ ਕਲਾਸਿਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਕੈਸਰੋਲ ਪਕਵਾਨਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਘੱਟ ਕੈਲੋਰੀ ਕੂਕੀਜ਼, ਪਿਘਲਣ ਵਾਲੀਆਂ ਔਬਰਜਿਨਾਂ ਨਾਲ ਗਰਿੱਲਡ ਸਬਜ਼ੀਆਂ, ਕੇਲੇ-ਬਰਾਨ ਮਫ਼ਿਨ, ਲਸਣ ਦੀ ਰੋਟੀ, ਅਤੇ ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਗਾਜਰ ਅਤੇ ਦਾਲ ਸੂਪ ਲਈ ਪਕਵਾਨਾਂ ਉਪਲਬਧ ਹਨ। ਸਾਡੀਆਂ ਮਨਪਸੰਦ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਖੁਰਾਕ ਪਕਵਾਨਾਂ ਵਿੱਚ ਗ੍ਰੀਕ ਸਲਾਦ, ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਮੈਕ ਅਤੇ ਪਨੀਰ, ਚਿਕਨ ਅਤੇ ਬਰੋਕਲੀ ਸਟਿਰ-ਫ੍ਰਾਈ, ਅਤੇ ਗਰਮੀਆਂ ਦਾ ਸਲਾਦ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ।

ਸਿਹਤਮੰਦ ਪਕਵਾਨਾਂ ਨੂੰ ਖਾਣਾ ਖੁਸ਼ਹਾਲ ਜੀਵਨ ਜਿਊਣ ਦਾ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ। ਸਿਹਤਮੰਦ ਭੋਜਨ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨ ਲਈ, ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਘੱਟ ਕੈਲੋਰੀ ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਘੱਟ ਚਰਬੀ ਵਾਲੇ ਪਕਵਾਨਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ। ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ ਮੁੱਖ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਹਰ ਕੋਈ ਨਿਸ਼ਾਨਾ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਹਿਣ ਲਈ ਸਾਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੀਆਂ ਪਕਵਾਨਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਸਿਹਤਮੰਦ ਗ੍ਰੈਨੋਲਾ ਪਕਵਾਨਾਂ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਭਾਰ ਵਧਾਉਣ ਦੀਆਂ ਪਕਵਾਨਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।

ਹੁਣ ਜਦੋਂ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਸਾਡੀ ਸਿਹਤਮੰਦ ਪਕਵਾਨਾਂ ਦੀ ਐਪ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੁਣ ਭਾਰੀ ਪਕਵਾਨਾਂ ਦੀਆਂ ਕਿਤਾਬਾਂ ਨਾਲ ਲੈ ਜਾਣ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ।

ਅੱਜ ਹੀ ਸਾਡੀ ਸਿਹਤਮੰਦ ਪਕਵਾਨਾਂ ਐਪ ਨਾਲ ਖਾਣਾ ਬਣਾਉਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ।